Magnez - jest minerałem, który sprzyja prawidłowemu funkcjonowaniu wielu procesów w organizmie człowieka. Niedobór tego pierwiastka powoduje złe samopoczucie, problemy zdrowotne.
Niedobór magnezu w organizmie powoduje nieodpowiednią codzienną dietę, w tym spożywanie herbaty, kawy i alkoholu, przyjmowanie leków - antybiotyków, choroby. W wyniku tego człowiek czuje się zmęczony, nerwowy, cierpi na skurcze mięśni.
Jakie są korzyści ze spożycia magnezu?
Wapń
Magnez pomaga utrzymać odpowiedni poziom wapnia w organizmie. Ponadto, magnez i wapń zapobiegają wysokiemu ciśnieniu krwi.
Zdrowe kości
Magnez wpływa na tworzenie się zdrowych kości, w tym wpływa na aktywność osteoblastów i osteoklastów, wyrównuje poziom witaminy D we krwi.
Mięśnie
Podczas niedoboru magnezu człowiek doświadcza skurczu mięśni.
Wspomaga proces trawienia.
Magnez wspomaga rozluźnienie mięśni układu pokarmowego, bierze udział w neutralizacji kwasów żołądkowych.
Spokój
Magnez sprzyja produkcji przez organizm "hormonu szczęścia". Odpowiedni poziom tego pierwiastka sprzyja poprawie snu.
Energia życiowa
Osoba czuje się zmęczona podczas niedoboru magnezu. Ten pierwiastek pomaga w aktywacji adenozynotrifosforanu.
Treść tekstu ma charakter wyłącznie informacyjny. Przed spożyciem należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą lub przeczytać ulotkę dołączoną do opakowania.
